Занятия в бассейне: что взять с собой?
Если вы решили заняться плаваньем и начать регулярно посещать бассейн, то первый вопрос, который у вас возникнет – что же для этого нужно? Ведь прежде чем прийти в бассейн, нужно быть во всеоружии, готовым ко всему. А вот что именно необходимо для посещения бассейна, вы узнаете в этой статье.
1. Медицинская справка.
Первое и самое важное, что вам понадобится для занятий в бассейне, это соответствующая справка из медучреждения. Подробнее о справке вы можете узнать тут https://www.academmed.ru/spravki/spravka-dlya-basseyna.php. Для чего она нужна? Во-первых, чтобы подтвердить, что вы не больны инфекционными заболеваниями, и не представляете угрозу для здоровья других посетителей бассейна. А во-вторых, эта справка является допуском к занятиям плавания по общему состоянию здоровья. Конечно, у каждого бассейна свои правила, и не каждый требует наличия медицинской справки, но если все же она необходима, то получить ее можно в обычной поликлинике по месту прописки. Для этого требуется лишь указать, для чего вам нужна справка.
2. Купальный костюм
Действительно, кто ходит бассейн без купальника или плавок? Если вы мужчина, то для вас есть выбор из трех типов плавок: боксеры, слипы или шорты. Для плавания, конечно, лучше всего подходят первые два вида, т.к. они плотно прилегают к телу, и ничего не мешает движению в воде. Если же вы женщина, то вам лучше выбрать слитный спортивный купальник по этой же причине. Раздельный купальник с множеством декоративных деталей следует оставить для пляжа.
3. Шапочка для плавания
В любом спортивном бассейне требуется надевать шапочку для плавания. Все они имеют только один размер, но различаются материалом. Шапочки обычно изготавливаются из ткани, латекса и силикона. Наиболее удобными для регулярного посещения бассейна считаются шапочки из силикона. Они плотно прилегают к голове и не пропускают воду, благодаря чему не придется постоянно сушить волосы. Если же вы планируете ходить в бассейн редко, то вам подойдет и тканевая шапочка. Она удобна, не сдавливает голову, но иногда может слегка натирать.
4. Очки для плавания
Это не обязательный атрибут для занятий в бассейне, но все-таки очень удобный. Благодаря им можно не беспокоиться о том, что хлорированная вода попадет вам в глаза, и вы можете беспрепятственно нырять под воду и все там видеть. Сейчас существуют очки и с твердой, и с мягкой оправой, поэтому у вас есть возможность выбрать то, что вам по душе.
5. Сланцы и средства личной гигиены
В некоторых бассейнах обязательным условием является наличие у вас шампуня и геля для душа. Они нужны, чтобы принять душ до и после бассейна. Также следует взять с собой большое полотенце и нескользящие сланцы.
Ну вот и все, теперь вы готовы к походу в бассейн. Главное, собрать все выше перечисленное заранее, чтобы на месте у вас не возникло никаких неприятностей.
