Выбор обуви для женщины в положении
На многочисленных приемах в женских консультациях, которые ожидают любую беременную, врачи настоятельно советуют каждой будущей маме вести активный образ жизни и как можно больше двигаться, если для этого нет медицинских противопоказаний. Для этой цели необходимо подобрать максимально комфортную обувь.
Выбирая туфли, беременной лучше отказать от моделей на высоком каблуке. Оптимальная высота каблука при беременности- 2–3 сантиметра. Все, что выше, способно нанести вред здоровью мамы. Объясняется это тем, что матка с каждой неделей становится больше, ребенок набирает вес, беременная также становится полнее. Все это создает большую нагрузку на позвоночник. Туфли или сапоги на высоком каблуке, как правило, увеличивают прогиб в пояснице, нарушают осанку, тем самым во много раз усиливая нагрузку на позвоночный столб.
Стоит отметить то, что весь медперсонал в обязательном порядке должна носить исключительно медицинскую обувь.
Помимо проблем со спиной, такие модели обуви могут стать причиной появления многочисленных растяжек на коже живота. Это происходит потому, что положение матки при ношении каблуков смещается относительно позвоночника вперед и живот сильно провисает. Это также может спровоцировать неприятные болевые ощущения у беременной. Во избежание травматизма, каблук не должен быть слишком узким. Женщина в обуви должна чувствовать себя устойчиво, что защитит ее от падений.
Во время беременности часто возможны отеки ног, поэтому материал обуви должен быть натуральным, а подошва легкой. Обуви с узкими носками и ремешками будущим мама лучше избегать, потому что она нарушает кровообращение и может усугубить отечность. Ответственно подойдя к проблеме выбора обуви в период беременности, женщина может избежать многих неприятных спутников своего положения- болей в пояснице, варикозного расширения вен, судорог, сильной усталости в ногах.
