Витамины при беременности
На стадии планирования беременности и во время нее ребенка женщина обязательно задумывается о дополнительном приеме витаминов. Важность их трудно переоценить, они помогают правильно «построить» организм крохи. Большинство витаминов будущая мама получает с продуктами питания, но зачастую врач прописывает дополнительные витаминные комплексы. Разберемся в вопросах необходимости витаминов для беременных женщин и особенностях их приема.
Комплексные витаминов для беременных имеют в составе синтетические витамины и минералы, которые восполняют дефицит необходимых веществ. Недостаточное количество нужных элементов, поступающих в организм, способно вызвать нарушения в развитии плода или спровоцировать прерывание беременности. Например, витамин В6 или пиридоксин необходим для синтеза ДНК, влияет на развитие сердечно-сосудистой системы, печени и головного мозга ребенка, а его недостаток может привезти к тяжелому токсикозу у беременной. Этот ценный элемент содержится в овощах (картофель, морковь, капуста, томаты), его источником являются многочисленные фрукты (лимоны, апельсины, черешня, бананы, грейпфрут), а также рыба и куриные яйца.
Вопрос, нужно ли женщине пить витамины или ей хватает питательных веществ, поступающих с пищей, решается индивидуально вместе с врачом. Специалист учтет питание беременной, ее образ жизни, состояние здоровья, а также результаты анализов. Обязательно витаминные комплексы назначают в том случае, если полноценное питание беременной женщины невозможно, у нее наблюдается дефицитная анемия витаминов В12 и железа, возраст старше 30 лет. Другим показателем к витаминам служит многоплодная беременность, когда заведомо питательных веществ будет не хватать, а также ранний сильный токсикоз.
Витаминные комплексы, назначаемые беременным женщинам, содержат важнейшие витамины и минералы. Но по сути, данные препараты не являются лекарствами, это всего лишь пищевая добавка, что позволяет аптеками продавать их без рецептов. Современные фармацевтические компании производят огромный спектр поливитаминов: «Элевит», «Витрум», «Прегнавит», «Матерна», «Алфавит» и др. Однако в рецептурной основе всех мультивитаминных препаратов лежит один принцип – соблюсти примерную необходимую дозировку тех витаминов и элементов, которые включают в состав. Дорогие комплексы могут содержать практически весь список рекомендуемых для беременных витаминов, препараты подешевле – самые важные. Дозировки, как правило, расходятся не сильно.
Принимая витамины, следует соблюдать точную дозировку, установленную врачом или описанную в инструкции. Чрезмерное употребление больших доз питательных веществ не менее вредно, чем их нехватка. Витамины участвуют в важнейших биохимических процессах, происходящих в организме матери и ребенка, но при их избытке способны вызвать патологические изменения. Например, ценнейший витамин А при передозировке способен вызвать сонливость, тошноту, рвоту. Гипервитаминоз витамина D способен привести к поражению почек и преждевременному старению плаценты, а также увеличить плотность костей черепа, что значительно увеличивает риск травмирования ребенка при родах.
