Тепловой удар – что это такое и как с ним бороться?
Последнее время наблюдается повсеместное повышение температурного минимума, особенно это ощущается в летний период года. Вследствие этого участились случаи возникновения теплового удара и обращения в медицинские учреждения с такой проблемой. Если вовремя не обратиться за помощью, можно столкнуться с тяжёлыми последствиями вплоть до летального исхода.
К первым признакам теплового удара относят: резкая головная боль, необоснованное наступление слабости организма, повышенная жажда. Дело в том, что при тепловом ударе нарушается водно-солевой баланс в организме человека. При тепловом ударе человек не может трезво оценивать своё состояние, посторонняя помощь требуется в обязательном порядке.
Тепловой удар нередко заканчивается потерей сознания и наличием галлюцинаций.
Прежде всего, организм необходимо охладить – наложить влажное полотенце или кубики льда к месту ожога, поместить человека в помещение с кондиционером.
Для нормализации солевого баланса необходимо выпить немного солёной воды. Это может быть как минеральная вода, так и обычная кипячёная с несколькими растворёнными ложками соли. При этом пострадавший должен быть в сознании. В противном случае необходимо вызвать скорую.
Несколько простых советов помогут вам избежать теплового удара или же справиться с его последствиями.
- Летом старайтесь ходить в одежде из натуральных материалов – кожа будет дышать, компания Альба С как-раз производит такую.
- Старайтесь употреблять не менее 2 литров жидкости в день. Это может быть обычная вода или специально приготовленные морсы и натуральные соки. Старайтесь не употреблять газировку и алкоголь.
- Физический труд в жаркую погоду крайне вреден. Старайтесь перенести её на более прохладное время – на утренний или вечерний час. В противном случае старайтесь находиться на открытом солнце не более получаса подряд, при этом отдыхая в тени и употребляя жидкость. Обязательно наличие лёгкого головного убора.
- Не рекомендуется принимать большое количество лекарств, особенно влияющих на психику. Они могут только ухудшить ваше состояние при ударе.
- Старайтесь избегать нахождения в перегретом автотранспорте.
