Самомассаж лица

Всем известно, что массаж приносит пользу любой коже. Массаж лица помогает бороться с признаками старения, шрамами, образованиями, улучшает овал лица, расслабляет, полезен при стрессах.

Кому и зачем нужен массаж? Время начала массажа обуславливается годами человека и внешним видом его кожи. Примерно к тридцати годам упругость кожи уменьшается, подкожная клетчатка выражается в большей степени- тогда массаж лица просто незаменим. Продолжительность его зависит от артериального давления, в среднем она равна десяти-пятнадцати минутам, время косметического массажа равняется примерно 15 минутам. Но людям с низким или давлением в норме косметический массаж выполняют не больше, чем 10 минут, дабы избежать головокружения. Лицевой массаж осуществляется курсами где-то пару раз в год, примерно три раза в неделю с семидневным перерывом, 15 процедур за курс.

Массаж вреден при поражениях кожи с гнойниками и воспалениями, царапинах, трещинах на лице и т.п. Услугу «массаж лица» можно найти в любом салоне красоты, однако, за отсутствием ограничений, возможно делать массаж самостоятельно.

Самомассаж лица.

Для начала кожу следует очистить. Для этого следует наложить нагретый компресс на несколько минут, либо сделать маску из парафина или паровую ванну. Это поможет увеличить поры и отделить чешуйки роговицы, ускорить впитывание крема. Прямо перед массажем мягкий крем наносится на лицо плавными, равномерными, скользящими движениями, которые не будут сильно сдвигать кожу по следующим схемам: середина лба-виски, основа носа- уши, середина подбородка- низ уха, наружный- внутренний угол глаза по нижнему и верхнему веку. Более всего стоит уделять внимание тем зонам, где наибольшее количество изъянов. Самомассаж лица очень важен для кожи, его можно делать в ежевечернее время. Существует не один способ самомассажа, самые действенные из них следующие:

Способ лицевого самомассажа №1:

Ведущее движение данного массажа- постукивание. Концами 4 пальцев следует постукивать каждую сторону лица идентичной ей рукой. Постукивания области вокруг глаз производится постепенно, они должны «вытекать» друг из друга, а не делаться вместе.

Другое значительное движение данного способа- поглаживание. Каждое из следующих движение повторяется от 4 до 5 раз:

• 1. Лоб гладится от бровей к волосам концами среднего и безымянного пальцев. Руки соответствуют сторонам лица, правая- правой, левая- левой.
• 2. Верх щек от носа к вискам гладится концами среднего и указательного пальцев
• 3. Средняя часть щек от середины губы к уху гладится указательным и средним пальцами
• 4. Нижняя часть лица и подбородок гладятся от подбородка к ушам всеми пальцами двух рук

Способ лицевого самомассажа №2:

Начинаются действия так: пыльцы двух рук совершают поглаживания с центра лба по направлению вбок. Затем используется вибрация: по всему лбу от виска слева правая рука выполняет волнообразную линию. Точно также в противоположном направлении работает левая рука.

Массаж в области глаз осуществляется дугообразно: поглаживание осуществляется по верху скул к переносице около 6 раз.

Когда массируют щеки, рот немного приоткрывают, словно пытаясь сказать букву О, а дальше гладят спиралью от подбородка к ушам. Движение осуществляется десять раз.

Нос массируется поглаживаниями маленьких кружочков от края носа к основанию. Далее массируется подбородок с помощью кругообразных движений большого пальца, указательный палец при этом упивается в скулу. В завершении массируется нижняя половина лица с центра подбородка к ушам небольшими постукиваниями с помощью трех пальцев. Длительность самомассажа равна пяти-десяти минутам.

Массаж лица дома с кремом.

Для массажа с кремом дома вам понадобится: головной убор (шапка, повязка), нежесткая салфетка, пару ложек небольшого размера, горячая вода, теплое масло оливы, питательную лицевую маску, увлажняющий крем для лица, настой растений (зверобой, ромашка, липа, шалфей), тоник для очищения.

Перед началом процедуры наденьте шапочку, очистите кожу тоником, и приложите к ней нагретый компресс из отвара трав. Смажьте лицо кремом, с помощью ложек проверьте температуру масла. Пять- десять минут ложками выполняйте легкие движения, немного нажимая, по линиям кожи. Вытрите оставшийся крем и сделайте маску для питания.

Эти действия лучше выполнять несколько раз в неделю в виде курса из 15 процедур пару раз за год.