Повышенная тревожность: симптомы, формы.

Чувство тревоги, страха знакомо многим женщинам. Современная реальность вынуждает преодолевать множество проблем, много работать, самостоятельно решать сложные вопросы. Эти факторы могут вызвать проявление негативных симптомов у особо чувствительных натур или у тех, кто пережил стресс. Проблемы накладываются одна на другую, в итоге образуется ощущения постоянно угрожающей опасности. Тревожность может возникнуть в период беременности и после рождения ребенка. Новые ощущения, огромная ответственность вызывают у женщин практически панический страх за жизнь ребенка.

Симптомы повышенной тревожности

Повышенная тревожность возникает обычно у женщин среднего возраста. Проявляется в виде постоянного напряжения, душевного дискомфорта, неприятных физических ощущений:

• Нарушения сердцебиения
• Дыхание затрудненное, ощущается нехватка воздуха
• Ощущение тошноты
• Постоянная слабость
• Нервная дрожь
• Повышенная потливость
• Плохой аппетит
• Головные боли, головокружение
• Плохой сон

Формы проявления повышенной тревожности

Существует множество видов проявления повышенной тревожности. Женщина может испытывать чувство тревоги по абсолютно любому поводу. Причем для остальных людей эта проблема может казаться надуманной.

Дискомфорт от социального общения. Тревогу вызывает скопление большое людей в любом месте: школа, работа, магазины. Человек, испытывая негативные эмоции, пытается быстрее уйти, а в дальнейшем совсем отказаться от посещения публичных мест.

Боязнь выступлений. Вполне знакомое всем ощущение волнения перед публичным выступлением. В случае с повышенной тревожностью ощущения раздуваются до огромных размеров. Уже все равно, с какой целью оказался на мероприятии человек, что он должен донести до аудитории. Все внимание обращено внутрь себя, на ощущение негативных проявлений (тошнота, головокружение). После выступления, все симптомы исчезают, так как закончились обстоятельства, вызывающие их.

Страх смерти. Возникает при мыслях о том, что ничто не вечно, в любом случае ожидает смерть. Может возникать от ощущения неполноценности жизни, что она проходит зря.

Панические атаки. Могут возникать по любому поводу, даже самому незначительному. Самая тяжелая форма проявления тревожности, может принимать необычные формы. Человек может бояться зайти в собственную ванну комнату, так как там обитают микробы.

Устранить симптомы повышенной тревожности можно, если во время обратиться к врачу.