Питательные вещества для зубов

Здоровым зубам требуются следующие питательные вещества
Антиоксиданты. Очень важны для предотвращения старение в целом, но еще более важны против старения зубов, потому что они поддерживают молодость ваших зубов. Поддерживают зубы сильными, здоровыми и менее подверженны воздействию извне.
Вишня, ежевика, клубника, малина, вороника, голубика, черника, черная смородина, гранат, виноград, апельсин, слива, ананас, киви, грейпфрут.
Браунколь, перец чили, краснокочанная капуста, перцы, петрушка, артишок, брюссельская капуста, шпинат, лимон, имбирь, свѐкла. Абрикосы, чернослив, финики. Конские бобы, фасоль пинто, соевые бобы. Орехи пекан, грецкие
орехи, фундук, земляной орех или арахис, семечки подсолнуха. Ячмень, просо, овѐс, гвоздика, корица, майоран.
Существует три главных типа питательных веществ, которые действительно полезны для зубов. Это антиоксиданты, минералы и витамины. Антиоксиданты предотвращают старение, в нашем случае старение зубов. Они поддерживают молодость ваших зубов, и, конечно же, всего организма. Поэтому любой антиоксидант – это здорово!
Так, следующее – минералы. Минералы также очень важны. Потому что, когда мы едим кислотную пищу, во рту остается кислота, которая разрушает зубную эмаль и для еѐ восстановления и укрепления, восстановления минералов в ваших зубах, чтобы зубы оставались защищенными, сильными и белыми, необходимы минералы извне. Итак, минералы также очень важны.
А витамины помогают поддерживать структуру, силу зуба и способствуют усвоению зубами минералов. Любые антиоксиданты, витамины и минералы дополняют друг друга. Они как тренога. Каждая ножка поддерживает ваши зубы здоровыми, сильными и белыми. Считайте каждый антиоксидант, витамин и минерал ножкой треноги, которая поддерживает здоровье ваших зубов, а также и ваше здоровье в целом.
Итак, сначала антиоксиданты. Они очень важны для предотвращения старение в целом, а также против старения зубов, потому что они поддерживают молодость ваших зубов. Поддерживают зубы сильными, здоровыми и менее подверженным воздействию извне.
Запомните эти продукты: вишня, ежевика, клубника, малина, вороника, голубика, черника, черная смородина, гранат, виноград, апельсин, слива, ананас, киви, грейпфрут.
Браунколь, перец чили, краснокочанная капуста, перцы, петрушка, артишок, брюссельская капуста, шпинат, лимон, имбирь, свѐкла. Абрикосы, чернослив, финики. Конские бобы, фасоль пинто, соевые бобы. Орехи пекан, грецкие орехи, фундук, земляной орех или арахис, семечки подсолнуха. Ячмень, просо, овѐс, гвоздика, корица, майоран.
Список получился длинным. Вы можете использовать эти продукты в своем рационе, они помогают поддерживать зубы. Все эти продукты богаты на антиоксиданты. Двигаемся дальше.