Насколько полезно стало загорать

Годами складывалось мнение, что солнечные лучи помогают человеку справляться со многими болезнями, что загар повышает иммунитет и т. д. Поэтому люди так охотно едут на пляжи, так любят загорать и отдыхать возле воды, где можно прекрасно отдохнуть. Главное, все же помнить, что солнечные ожоги – очень опасно как для взрослых, так и для детей.

Да, на самом деле врачи в начале века прописывали больным с туберкулезом кожи солнечные ванны. Кому-то помогало, кому-то – нет.

Правда, сколько бы не существовало мнений о полезности чего-то для состояния здоровья, сами они не помогают его улучшать (или ухудшать).

Но, к сожалению, современное солнце стало беспощадно к нашей коже. Как утверждают ученые, слишком большое количество ультрафиолетовых лучей стало проникать сквозь нашу атмосферу, а они вредны для человеческой кожи. Вот поэтому сейчас отмечается всплеск таких заболеваний кожи, как рак (или меланома).

Однако хотя врачи усиленно говорят о вреде загара под прямыми лучами солнца и вероятности получения из-за этого меланомы кожи, то также приводились факты, что среди рабочих, которые по роду своей деятельности вынуждены работать под открытым небом, меланома кожи не слишком распространена.

Но во всех буклетах об онкологических заболеваниях крупным шрифтом предупреждается, что онкологические заболевания, если обнаруживаются на ранних стадиях, то достаточно легко поддаются излечению.

Кроме рака кожи есть и некоторые другие болезни, начало и развитие которых связывают с неблаготворным влиянием солнечных лучей. Это такие болезни, как катаракта или старение кожи.

Неужели нет преимуществ от такого удовольствия – погреться в ласковых солнечных лучах? Оказывается, плюсы всё же есть. Так, всем людям старше 50 известна такая коварная болезнь – ишемическая болезнь сердца. Оказалось, что в солнечное время года она практически не прогрессирует. А вот в осенне-зимнее время, когда солнце прячется за снежными или дождевыми тучами, эта болезнь атакует сердце.

Также врачи отмечают, что у людей, больных психическими заболеваниями, обострения случаются в весенне осенний период. Что, кстати, объясняют нехваткой солнечных лучей. А вот то, что возможность понежиться на солнце доставляет большое удовольствие, приносит организму расслабление, отмечают практически все любители отдыха на летних пляжах. Поэтому можно смело утверждать, что солнечные лучи благотворно влияют на психологическое состояние людей.

Кроме того, прекрасно известно, что все витамины наш организм получает вместе с приемами пищи, и только единственный витамин вырабатывается под прямыми солнечными лучами – это витамин Д, так необходимый для укрепления костей нашего организма. Витамин Д – главный витамин, необходимый при борьбе с рахитом, также успешно помогает в лечении псориаза.

Рекомендуют находиться на солнце даже беременным, только до одиннадцати утра и после пяти вечера.

Так что загорать все-таки можно, только не стоит долго находиться на солнце, из-за опасности солнечных ожогов.