Как вылечить похмелье?

На носу очередные праздники, а это значит, что многие будут их отмечать. И конечно, отметить праздники без алкоголя могут немногие.

Но вот праздник прошел, был очень веселый вечер, а на утро наступает ужасное похмелье. Это состояние, когда тяжело даже голову с подушки поднять. Обычно оно сопровождается головной болью, вялостью, тошнотой, а также сильнейшей жаждой. И если организму не помочь, то самостоятельно справляться с последствиями веселого вечера он может достаточно долго.

Для начала определимся с понятием «похмелье». Этим словом называют состояние, которое человек испытывает после употребления алкоголя в больших объемах. Обычно оно возникает на следующий день, когда пьянительное воздействие прекращается.

Основной причиной негативного состояния после отрезвления является этиловый спирт, содержащийся в алкоголе и его влияние на организм. При употреблении спиртосодержащих напитков из организма выводится магний. Отсутствие нужного количества магния делает человека раздражительным и ослабшим, вызывает головную боль.

Существуют и такие люди, организм которых способен быстро восстанавливаться, поэтому они никогда не сталкивались с симптомами похмелья. Но таких людей мало, остальные же ищут способы борьбы с этими симптомами.

Если утром Вас мучает жуткая тошнота, то лучше всего очистить раздраженный желудок. В нем может оставаться спирт, а это значит, что процесс выздоровления может сильно затянуться.

Очень важно пить как можно больше воды, даже если пить совсем не хочется. В течение нескольких часов нужно употребить около двух литров воды. Это может быть минеральная вода или сок. Избавиться от жажды поможет вода с лимонным соком или апельсиновый фреш.

Тошноту можно снять с помощью лекарственных средств, существует большое разнообразие средств для борьбы с симптомами похмелья. Также отлично поможет активированный уголь, который необходимо принимать из расчета по одной таблетке на десять килограмм веса.

Головная боль – еще один симптом похмелья. От этого симптома существует множество таблеток, предлагаемых фармацевтическими компаниями. Помимо этого, можно сделать компресс или помассировать виски, это поможет на некоторое время снизить болевые ощущения.

Для придания организму бодрости лучше принять контрастный душ.

Для того, чтобы завести желудок отлично подойдет свежий горячий суп, желательно чтобы он был не очень жирный. Также в первое время лучше употреблять легкую пищу, например, творог, йогурт или легкий салат.

Избавиться от жажды поможет рассол, например, огуречный или помидорный, и квас. Эти напитки содержат магний, недостаток которого и является основной причиной похмелья.

Не лишним будет выйти на свежий воздух. Прогулка поможет снизить интоксикацию и улучшить кровоток. Важно не находиться долгое время на солнце, так как это не только не поможет, но и может усугубить состояние.

Конечно, чем лечить похмелье, лучше не допускать его наступление. Для этого достаточно соблюдать меру во время принятия спиртных напитков.