Как предотвратить и избежать обморока?

Иногда, особенно в жаркий день, можно увидеть, как человек внезапно падает в обморок. Это может быть вызвано кратковременной остановкой (до 8 секунд) снабжения головного мозга кровью, резким изменением давления, при недостатке поступающего кислорода в кровь, так называемом кислородном голодании. Иногда сознание теряется в одно мгновенье. Но, как правило, есть некоторые симптомы предобморочного состояния, когда потерю сознания можно предотвратить.

В предобморочном состоянии человек ощущает тошноту, головокружение, перед глазами начинают «бегать мушки» или появляются пятна, губы и ногти начинают синеть, на лбу и висках выступает холодный пот, в тоже время ощущается жар и потливость на руках.

Так как обморок, как правило, бывает тогда, когда человек стоит, то в первую очередь необходимо:

• Предотвратить падение больного, потому что во время обморока все мышцы тела отказывают в работе. При падении человек может получить дополнительную травму, и даже сотрясение мозга. Про сотрясение у нас также написана статья первая помощь при сотрясении мозга;
• уложите больного на спину, под ноги ему положите туго скрученное одеяло, чтобы ноги были на возвышении, и улучшился приток крови к голове;
• если обморок произошел в комнате, то необходимо открыть окна и обеспечить свежий воздух;
• расстегните одежду, ослабьте галстук, ворот рубашки;
• сбрызните лицо пострадавшего водой. Помните! В этот момент нельзя вливать воду больному в рот. Человек может захлебнуться;
• если у больного западает язык и нарушается дыхание, немедленно вызывайте врача, а до его приезда постарайтесь уложить больного на бок, освободить язык от западания в гортань, при необходимости сделайте искусственное дыхание, а также непрямой массаж сердца;
• накройте больного одеялом, так как у него замедленно кровообращение и вполне может быть переохлаждение.

Запомните!

1.Беременную женщину укладывают только на левый бок!

2. Если больной не приходит в сознание, то необходимо перевернуть на другой бок. Исключение составляют потери сознания, связанные с заболеваниями сердца.

3. После возвращения сознания больному необходимо полежать некоторое время, затем можно дать чай или кофе.

Если вы подвержены частым обморокам, то необходимо:

• Ежедневно выпивать до 4 литров воды, летом прием количества воды увеличить;
• Всегда иметь при себе маленькую бутылочку с водой;
• Избегать стрессовых ситуаций, большого количества людей, душных помещений;
• При низком кровяном давлении не допускать недостатка солей в организме.