Ранний токсикоз во время беременности
Многие будущие мамы сталкиваются с токсикозом во время беременности. Бывает и так, что он начинается, даже когда женщина еще не знает о своей беременности. А может быть и так – за несколько беременностей женщина ни разу не столкнулась с токсикозом. Это состояние не страшно, но врачи относят токсикоз к патологиям.
Ранний токсикоз длится примерно до 12-14 недели. Его симптомами являются – снижение аппетита, рвота, понижение давления, тошнота, реакция на запахи, слюнотечение. Но токсикоз – это не совсем болезнь, это такое особенное состояние, вызванное определенными причинами.
По поводу причин, вызывающих токсикоз, врачи никак не придут к однозначному мнению. Одни говорят, что он является защитной реакцией на клетки малыша, которые мамин организм воспринимает, как чужие. Другие связывают возникновение токсикозас проблемами печени или ЖКТ. А кто-то утверждает, что токсикоз вызывает изменившийся гормональный фон у женщины. Также есть мнения, что его могут вызвать неправильное питание, стрессы, перенапряжение, эндокринные заболевания. Но все врачи сходятся в одном – если нарушен механизм адаптации женщины к беременности, то появляется токсикоз. Психологи утверждают, что появление токсикоза связано с психосоматикой – если будущая мама не принимает свое положение. Причем специалисты уверены, что у беременной женщины это происходит на подсознательном уровне, при этом она даже не чувствует психологического дискомфорта.
Что можно сделать, чтобы справиться с токсикозом? В большинстве случаев токсикоз перестает беспокоить будущую маму после 3 месяцев беременности. Если это состояние доставляет женщине сильный дискомфорт, то с ним можно бороться. Для лечения тошноты назначают в основном «Церукал», «Хофитол», «Но-шпу», гомеопатические свечи «Вибуркол». Хорошо справиться с токсикозом могут помочь травяные отвары, например, ромашка и мята. Они снижают тошноту и дарят ощущение свежести. Хорошо помогает применение коры дуба во время беременности при слюнотечении.
При токсикозе существуют особенности в принятии пищи. Есть надо маленькими порциями, интервал между приемами пищи должен быть не болеедвух часов. Не стоит употреблять горячую пищу, лучше чуть охлажденную. Из рациона нужно исключить – жареное, жирное, острое, а упор нужно сделать на белковую и углеводную пищу – мясные и молочные продукты. Во время токсикоза лучше не есть шоколад, а употреблять много свежих фруктов и овощей. Очень полезны при токсикозе каши. Как только проснулись, медленными глотками выпейте стакан теплой минеральной, но негазированной воды. В день нужно выпивать примерно два литра воды. При токсикозе полезны ромашковый чай, морс из клюквы, свежевыжатые морковные и яблочные соки, зеленый чай с лимоном. Не употребляйте кислые соки, такие как апельсиновые. Самое главное правило при токсикозе по отношению к питанию – есть тогда, когда хочется.
При токсикозе могут помочь физические упражнения, например, йога. Она улучшает работу пищеварительной системы. На занятиях йогой вас научат дыхательной практике, которая понадобится во время родов. Будущей маме необходимо больше гулять, не увлекатьсясидением за компьютером. Одежда беременной женщины должна быть из натуральных тканей и не стеснять движения.
