Простая профилактика простуды для взрослых и детей

Каждый человек в холодное время года может стать жертвой простуды. Чаще всего заболевают дети. Стрессовые ситуации могут стать причиной детской простуды, так говорят врачи. Каждый родитель прекрасно знает, что чем меньше нервных потрясений у ребенка, тем лучше.

Как же уберечь себя и своего ребенка от простуды? Воспользуемся традиционными и народными методами.

С наступлением осени мы бегаем по магазинам и запасаемся не только теплой одеждой, но и различными таблетками, термометрами, готовыми микстурами от кашля, Терафлю, Колдакт Флю, Колдрекс и аэрозолями помогающими снять боль в горле. Все лекарства помогают избавиться от симптомов простудных заболеваний. Хорошо, конечно, но мало кто задумывается о пользе подобных профилактических препаратов. Некоторые лекарства направленные на излечение простудных симптомов не оказывают помощи и приносят вред не только детям, но и взрослым. Что же сделать для того, чтобы как можно меньше прибегать к помощи лекарственных средств при простуде? Ученые уже давно выявили статистику заболевания простудными заболеваниями. Болеет 65 процентов населения и в основном – это дети. Чем младше ребенок тем тяжелее могут быть осложнения и выше риск заболевания. Поэтому важно соблюдать некоторые простые правила, которые помогут вашему ребенку не попасть в статистику.

Что же нужно для профилактики простудных заболеваний?

Перед каждым выходом на улицу нужно обрабатывать слизистую носа дезсредством, который можно купить в каждой аптеке или заказать через интернет. Дезсредство можно заменить детским кремом. Подобная обработка носовой полости служит защитой от воспаления и вирусов. Существует еще один достаточно простой совет, который поможет обойти простуду стороной. Как можно чаще мойте руки мылом, ведь именно на руках мы переносим большинство возбудителей простуды. Гигиена прежде всего.

Утром, а так же на ночь полощите горло различными травяными отварами или теплым раствором морской соли (приготовить который не сложно).

Для профилактики можно использовать проверенное народное средство. Очистите один средний лимон и измельчите его при помощи блендера. В измельченный лимон добавьте 5 чайных ложек цветочного меда, перемешайте. Лечебный состав давайте ребенку несколько раз в день по одной или две чайных ложки (зависит о ребенка).

Нет ничего сложного в профилактике простудных заболеваний. Достаточно соблюдать правильный режим дня, не забыть мыть руки, а так же правильно питаться. Как можно больше употребляйте продукты содержащие витамин С и А, которые можно найти в апельсинах, клубнике, квашеной капусте, яичных желтках, коровьем молоке. Все советы помогут пережить зиму и начало весны без простудных заболеваний. Пусть ваши дети будут здоровыми и счастливыми.