Детские капризы перед сном
Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как детские капризы перед сном. Причин этому может быть много. Возможно, у малыша режутся зубки или болит животик, а может в комнате просто слишком холодно или душно, может он неудобно лежит, или ему мешает свет, или телевизор. Хуже, если беспокойство вызвано физическим недомоганием. Это может быть как обыкновенная простуда, так и внутричерепное давление. В любом случаи, если укладывание малыша регулярно вызывает слёзы и капризы, стоит обратиться к врачу.
Тем не менее, есть несколько общепринятых и проверенных советов, которые помогут вам уложить спать ваше чадо.
– Для начала, убедитесь, что температура в комнате комфортна. Не стоит закрывать наглухо все окна и укрывать ребёнка тремя одеялами. Комфортная температура воздуха для ребёнка 18-22 градуса.
– Одежда на малыше должна быть максимально приятна к телу, и ни в коем случаи нигде не давить.
– Свет должен быть полностью выключен, или приглушён. Идеально подойдёт ночник, но за неимением оного, можно оставить включённым свет в коридоре или соседней комнате. Это поможет вам со всеми удобствами подходить к ребёнку ночью, и сам ребёнок, проснувшись, не испугается темноты.
– Никто не любит спать в шумном помещении, и дети не исключение. Выключите телевизор, музыку и старайтесь не шуметь в комнате. Лучше включить запись какого-нибудь монотонного звука, например шум воды или жужжание, только очень тихо. Вот такая маленькая хитрость поможет вашему малышу уснуть.
– Ещё один всем известный, но недооценённый способ – принять ванну. Вода помогает смыть не только пыль, но и лишние эмоции, помогает расслабиться, а если добавить в неё успокаивающие травы для детей, ваш ребёнок точно уснёт сном младенца.
– Не забывайте и о привычках, которые можно выработать у ребёнка. Если каждый день малыша купать, укладывать и, например, читать сказку каждый день, в одно и то же время, ребёнок запомнит этот алгоритм, и после совершения привычных действий, будет спокойно засыпать. К сожалению, для достижения результата, потребуется около двух месяцев.
– Есть ещё один замечательный метод. Ребёнок в охотку засыпает прямо во время еды, если это грудь, или бутылочка. Жаль, что чем старше ваша кроха, тем менее действенным становится метод.
– Как продолжение предыдущего способа, может быть совместный сон. Если ребёнок спит с вами, нет необходимости отрывать его от груди, что зачастую может разбудить кроху. Да и ребёнок, чувствуя рядом маму, спит спокойнее. Несмотря на эти очевидные плюсы, есть и минусы. Не всегда отец семейства в восторге от совместного сна мамы и малыша, ведь они теснят его в постели. Мама тоже может испытывать неудобства, так как на любую её попытку сменить положение, малыш начинает беспокоиться и просыпаться, естественно, что к утру затекают все мышцы, и вы чувствуете себя не отдохнувшей.
Способов уложить малыша много, и только вам решать какой выбрать. Вы можете комбинировать какие-то советы, или видоизменять уже отработанные способы, адаптируя их к индивидуальностям вашего ребёнка и сводя неудобства к минимуму.
Спокойного и здорового сна вам и вашим детям!
