Весенняя простуда

В весеннее время погода очень непредсказуема. Перепады температуры в квартире и на улице, ослабленный иммунитет, да и погода среди дня на улице может резко меняться, а из-за этого и мы не всегда одеты по погоде. По этим причинам мы можем легко подхватить простуду. Часто мы усугубляем своё состояние, пытаясь перенести первые симптомы этого заболевания «на ногах».

Тяжелее бороться с вирусными заболеваниями, к примеру, гриппом, однако, антибиотики при таких заболеваниях не применяются, так как они вызываются вирусами, а не бактериями. Чтобы не допустить заражение гриппом, нужно побеспокоиться о себе и своих родных и вовремя произвести вакцинацию. Как это правильно сделать, можно узнать в вашей районной поликлинике.

Но если вы уже заболели, то бороться с этим недугом нужно незамедлительно!

Определить начало заболевания можно по таким симптомам: высокая температура, чаще всего состояние ухудшается, трудно оторвать голову от подушки, такое состояние характеризует грипп, ОРВИ протекает с более мягкими симптомами дискомфортными ощущениями в носоглотке, грипп же выдаёт более тяжелую картину: боль в горле, больного знобит, появляется сухой кашель, ломота в суставах и мышцах. При ОРВИ температура обычно не доходит до цифры 38.Продолжительность состояния доходит до недели, а дальше сопровождается легкими остаточными явлениями. Грипп же, напротив, может вызвать тяжелые осложнения сердца и почек.

* Сразу вызывайте врача.

*Как можно больше пейте жидкости (тёплый чай, морсы). Это способствует выводу токсинов из организма.

*Температуру можно сбивать, только если она будет подниматься выше 38 градусов. Аспирин противопоказан, используйте парацетамол и его производные.

*Смазывайте нос оксолиновой мазью.

*Пейте травяные отвары, используйте их и в виде полоскания, принимайте сиропы для подавления вашего вида кашля,

*для лечения насморка используйте капли, лучше на растительной основе, так как сосудосуживающие, могут высушивать слизистую оболочку носа и вызывать кровотечения, их можно применять на ночь. Принимайте противоаллергические препараты, чтобы снять отечность носа.

*Ингаляции используйте с осторожностью, чтобы не обжечься горячим паром и не вызвать аллергию. Проводите процедуру отваром шалфея, эвкалипта, можно добавить эфирные масла.

*Используйте противовирусные препараты и лекарства, поднимающие иммунитет. К первым можно отнести арбидол, ремантадин, и другие, ко второй группе — амиксин. Применяйте рекомендации, изложенные выше, чтобы не было тяжелых осложнений и не болейте!

Если у вас комбинированная кожа, то старайтесь придерживаться рекомендаций по преобладающему у вас типу кожи.

При расширенной сосудистой сеточке, старайтесь нормализовать артериальное давление, избегайте перепадов. Исключите из рациона кофе и крепкий чай, острые блюда, не переедайте.

Если у вас бледная кожа, употребляйте продукты, обогащенные железом, которое содержится в гречневой крупе, яблоках, болгарском перце и.т.д.

Старайтесь питаться здоровой пищей, высыпайтесь и будете, ваша кожа будет иметь здоровый и свежий вид.