Профилактика гриппа
Тот факт, что профилактика намного эффективнее и дешевле, чем лечение известно всем. Поэтому и такое заболевание, как грипп можно предотвратить и обезопасить себя от серьезных осложнений. К профилактическим мерам необходимо подходить так же серьезно, как и к лечению.
Самое надежное средство для предотвращения гриппа это вакцинация. Если проводить ее ежегодно, то иммунитет способен выстоять под ударом инфекции. Особенно она эффективна для детей и пожилых людей. Особое внимание уделяется беременным женщинам. Для них грипп во второй половине беременности несет серьезную угрозу еще и тем, что не всеми препаратами можно лечиться.
Вторым очень важным моментом в профилактике гриппа является личная гигиена, вернее, ее соблюдение. Заразиться этой болезнью можно при контакте с больным или предметом его гигиены. Необходимо помнить, что пациент заразен первые четыре дня болезни, а малыши до десяти дней. Поэтому даже если вам пришлось столкнуться с таким человеком, но вы после этого помыли руки с мылом, то шансы заболеть падают. Вирус, поражающий наш организм, не живет дольше восьми часов и погибает от высокой температуры и бактерицидных средств.
В период похолодания после каждого посещения общественного места обязательно моем руки с мылом. Нельзя прикасаться грязными руками к глазам, рту и носу. При помощи солевого раствора регулярно промываем нос. После этого перед выходом из дома смазываем его оксолиновой мазью. Она создает барьер для прохождения вируса в организм. Маска тоже способна обезопасить от заражения. Но ее лучше надевать на больного человека, для предотвращения распространения вируса. Если в доме все-таки появился больной, проводите ежедневную влажную уборку и проветривание. Откажитесь в этот период от посещения массовых мероприятий. Чем больше собирается людей в одном месте, тем больше шанс заразиться.
В ежедневный рацион включайте капусту, лимоны, лук, чеснок, клюкву. Питание должно быть натуральным и здоровым. При этом не надо закрываться в помещении. Необходимо гулять на свежем воздухе, которого вирус боится. Употребляйте травяные чаи с добавлением эхинацеи, имбиря, мяты и меда. Очень эффективно в течение месяца принимать на ночь отвар шиповника с медом.
Лук и чеснок являются самыми простыми и самыми эффективными средствами для профилактики гриппа. Их необходимо употреблять ежедневно. Если же вам не очень приятен их вкус, то просто разрежьте и разложите по дому. Они будут выделять свои пары, которые оказывают противомикробное действие. Детям можете завязать кусочек чеснока в марлевую салфетку и, привязав на шнурочек, повесить на шею.
