Плоскостопие 3 степени
Когда плоскостопие достигает третьей степени, то определить его визуально не составит никакого труда. При этом наблюдается очень сильная деформация стопы. Болевые ощущения достаточно сильные и повторяются постоянно. Движения при ходьбе затрудняются, обувь подобрать трудно. Нога в любых туфлях чувствует себя неудобно. Отеки наблюдаются и в голенях, и в коленях. Болевые ощущения переходят в область поясницы. Все это сопровождается еще и головной болью, не выясненного характера. Нарушается обычной жизненный ритм из-за снижения трудоспособности. Прогулки становятся очень кратковременными, так как человек быстро устает и чувствует себя неудобно. Усугубляет положение и то, что обычная обувь не дает возможности передвигаться без боли. На этой стадии развития болезни обязательно ношение ортопедической обуви. Стоит отметить что при 3 степени плоскостопия в армию не берут.
При поперечной форме плоскостопия, на третьей стадии заметно увеличивается передняя часть стопы. При этом она сама становиться короче. Крайний палец отклоняется от стопы на угол, превышающий 35 градусов. Визуально создается впечатление, что он вывихнут. К этому времени те натоптыши, которые могли появиться раньше, не пропадают. Они приобретают еще большие размеры. После такой степени заболевания может последовать развитие деформации или воспаление некоторых суставов и мягких тканей. Чаще всего именно в такой ситуации плоскостопие может быть комбинированным.
Для избавления от этого недуга обращаются к ортопеду. Наиболее эффективно начинать лечить на самых ранних стадиях. Но это не значит, что на последних стадиях не надо лечиться. Добиться полного избавления от проблемы возможно и не удастся. Но это принесет значительное облегчение и снимет усталость с ног.
Врач назначает массаж и физиопроцедуры, которые должны укрепить мышцы ног и в частности стоп. Особое значение уделяется осанке. Ее искривление является следствием плоскостопия. Еще и поэтому нельзя легкомысленно относиться к таким проблемам.
Некоторые не сложные упражнения можно делать самостоятельно. Необходимо стопами захватить теннисные мячики и покачать по ним ногами. Сгибать и разгибать пальцы ног. Перекатывать с носка на пятку свой вес. Очень хорошо периодически ходить босиком по песку поочередно на носках, пятках и краях стопы.
Запрещено носить тяжелые вещи, продолжительное время стоять и ходить. Если это невозможно. Необходимо достаточно времени уделять отдыху. В регулярных перерывах совершать упражнения для ног.
