Вы находитесь здесь: Главная > Заболевания > «Мужская менопауза» или андропауза

«Мужская менопауза» или андропауза

О существовании или отсутствие мужской менопаузы (андропауза) до сих пор идет научный спор. Однако аргументы за то, что мужчины, также страдают от менопаузы, очень сильные. Врачи спорят, скорее, о название, чем о существовании проблемы. Спорят о название по двум причинам:

Во-первых, “мужская менопауза” – это термин, предложенный простым обывателям, а медики пока не могут сойтись о терминологии данной проблемы.

Во-вторых, сам механизм работает иначе, чем у женщин, у которых менопауза протекает бурно и в определенном возрасте. Андропауза – это скорее результат медленного снижения уровня тестостерона, который постепенно прогрессирует с возрастом.

Снижение уровня тестостерона происходит медленно и постепенно на 1% в год – это нормальная мужская физиология. При превышении этой границы, у части мужчин начинают появляться симптомы, в большинстве случаев на 40 – 50 годом жизни, примерно, как и у женщин, в случае менопаузы. Среди возможных проблем, которые могут появиться, являются:

  1. Снижение либидо, а иногда и серьезные проблемы с эрекцией, значимое снижение полового влечения, и даже небольшое сокращение яичек.
  2. Потеря сил и жизненной энергии, а также мышечной массы, которую часто заменяет лишний вес. В некоторых случаях может даже нарушится плотность костей.
  3. Ухудшение концентрации внимания, а также в результате нарушения естественного ритма организма – чрезмерная сонливость или бессонница.
  4. Депрессия и перепады настроения. Снижается уверенность в себе.
  5. Иногда может также набухать грудь и исчезать волосы на теле.

При этом нужно помнить о том, что симптомы появляются у всех. А также о том, что, когда уже появляются, то причина их возникновения может быть другой.

Что делать?

Если вы подозреваете у себя андропаузу, вы можете сделать несколько вещей. Во-первых, позаботиться о себе, потому что это отличный способ, чтобы уменьшить ее симптомы, а также стабилизировать уровень тестостерона. Нужно начать двигаться, так что вы можете защитить мышцы и жизненные силы. Обратить особое внимание на питание, нужно отдать предпочтение продуктам, которые положительно влияют на протекание процесса мужской менопаузы, то есть, потенцию. Существует также теория, которая говорит, что чувство адреналина, повышает тестостерон.

Если это не помогает, то необходимо обратиться к врачу. Уровень тестостерона определяют в утреннее время, измеряя его уровень в крови. Утром, потому что сразу после пробуждения его уровень является самым высоким и самым стабильным. Если оказывается, что его уровень ниже нормы, некоторые врачи решаются на проведение гормональной терапии, но это все еще является спорным методом. С одной стороны, есть исследования, подтверждающие ее эффективность. С другой стороны, она имеет многочисленные и очень опасные побочные эффекты, включая риск инфаркта и инсульта. Поэтому начинать лучше с упражнений и правильного питания. А возможные дальнейшие шаги, следует делать под присмотром специалиста.

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий