Как избежать разрывов в процессе родов

Любая женщина мечтает родить максимально хорошо, безболезненно и без каких-либо осложнений. Одним из наиболее распространённых осложнений в процессе естественных родов являются разрывы. Когда они происходят женщина обычно этого даже не чувствует, зато после родов они доставляют ей массу дискомфорта, ведь заживают они достаточно долго, из-за наложенных швов невозможно даже садиться, все приходится делать стоя, да и вообще ощущения, конечно, не из приятных.
Необходимо начать застраховывать себя от разрывов ещё во время беременности. Да, женщина вполне может сделать так, что данное осложнение её не коснется, а значит и роды пройдут легче, и период восстановления будет более быстрым.

Разрывы могут случиться по нескольким причинам. Во-первых, роль играет то, насколько эластичной является ткань промежности. Во-вторых, значение имеет вес плода, а также величина его головы. В-третьих, как это ни странно, но и психологический настрой роженицы может повлиять на появление разрывов.

Укреплять мышцы промежности нужно еще во время ожидания малыша. Это поможет не только снизить риск возникновения разрывов, но и поспособствует более лёгкому и быстрому течению родов, к чему в принципе и стремятся почти все женщины.

необходимо делать специальные упражнения Кегеля. Они очень просты и их сможет выполнять каждая, но зато они невероятно полезны. Кроме того, натренированные мышцы в этой зоне позволят улучшить и сексуальную жизнь. Мужчины всегда оценивают то, как женщина умеет работать данными мышцами.

Плюс упражнений в том, что их можно делать, когда угодно, например, в машине, сидя перед телевизором, на рабочем месте в офисе и т.п., достаточно всего нескольких минут, чтобы добиться желаемого эффекта.

Улучшить эластичность промежности помогут специальные масла, при помощи которых необходимо делать массаж в период беременности. Они прекрасно увлажняют ткани, а именно от увлажнения зависит эластичность. Чем Чаще будет делать массаж, тем лучше.

Женщина должна быть максимально расслаблена в процессе родовой деятельности, излишнее напряжение уменьшает эластичность и способствует разрывам тканей.

Течение родов, а также их последствия очень сильно зависят от того специалиста, который эти роды принимает. Врач должен в процессе родов делать все максимально правильно, давать грамотные рекомендации, и тогда женщине не придётся беспокоиться не за здоровье своего малыша, не за собственное здоровье и целостность промежности.