Фрукты противостоят болезням сердца и инсультам

Специалисты университета Оксфорда сообщают, что сердечно-сосудистая система (ССС) человека может получить выгоду от регулярного употребления фруктов. Почти полмиллиона китайцев стали участниками проведённого недавно исследования, продолжительность которого составила семь лет.

На основании полученных результатов медики пришли к заключению, что вероятность развития болезней ССС и двух наиболее распространённых видов инсульта у употреблявших фрукты людей значительно ниже среднего. Риск инсульта был ниже на 40%, болезней сердца на 27%. При частом употреблении фруктов у человека снижается кровяное давление, что и может быть причиной полученных результатов. Также свой вклад вносят входящие в состав фруктов антиоксиданты, противостоящие в организме вредным веществам.

Помогает укрепить здоровье также и велотренажеры. На улице весна, поэтому лучше всего купить велосипед, не дорогой вариант будет СТЕЛС. Велосипеды стелс официальный сайт поможет вам подобрать идеальный вариант для занятия спортом.

Медики советуют в день съедать не менее 150 г свежих фруктов, таких как яблоки, бананы, груши и т.д.